Produk Nuus
-
Dumbbell gewig opleiding notas
1, Dit is belangrik om goed op te warm Wanneer jy handgewigte vir fiksheid gebruik, moet daarop gelet word dat voldoende opwarming voor oefening, insluitend 5 tot 10 minute van aërobiese oefening en strek van die liggaam se hoofspiere.2, Die aksie is stabiel en nie vinnig nie. Moenie te vinnig beweeg nie, veral ...Lees meer -
Die verskil tussen dumbbell curl en barbell curl!Wie is beter?
Die biseps verbind die voorarm en die voorarm om die elmbooggewrig te dryf om te buig en uit te strek!Solank daar armbuiging en -uitstrekking is, sal dit geoefen word Om dit reguit te stel, die bisepsoefening draai om twee woorde: krulle!Baie mense sal so 'n vraag hê tydens opleiding!Sedert ...Lees meer -
Wat is die verskil tussen handgewigte en halters?
Alles het relatiewe voordele en nadele.Fiksheidstoerusting is geen uitsondering nie.As die mees gebruikte en kernfiksheidstoerusting, is geskille aan die gang oor watter barbel of halter beter is.Maar om halters en halters beter te gebruik, moet ons eers hul voordeel verstaan ...Lees meer